EFT-relatietraining ‘Houd me Vast’: geef je relatie een boost

Thema: Favorieten | Relatie | Verbinding en liefde
Door: Sabine Hooijer

Kan je relatie een boost gebruiken? EFT-relatietraining ‘Houd me Vast’ kun je zien als de ‘light-versie’ van relatietherapie en is voor ieder stel die wil investeren in hun relatie. Deze relatietraining is sneller en goedkoper dan relatietherapie. ‘Houd me Vast’ is geschikt voor iedereen die bereid is te reflecteren op eigen gedrag en emoties en open staat voor persoonlijke groei in relatie tot de ander.

Bewezen effectieve aanpak

‘Houd me Vast’ is een EFT-relatietraining, gebaseerd op het gelijknamige boek van Sue Johnson. Emotionally Focused Therapy (EFT) is een bewezen effectieve aanpak van relatieproblemen. Dr. Sue Johnson heeft jarenlang onderzoek gedaan naar een effectieve manier om bij stellen de verbinding te herstellen of te verbeteren.

Relatietraining Houd me Vast - Praktijk Binding

Cadeau aan elkaar

Vele duizenden stellen zijn jullie voorgegaan in dit programma en uit diverse onderzoeken is gebleken dat de tevredenheid over de relatie aanzienlijk groter is na afloop van de training. Stellen ervaren een sterkere band met elkaar en hebben minder conflicten. De partners begrijpen zichzelf en de ander beter. Hierdoor is er ook meer ruimte voor de verschillende emoties. Deelnemers ervaren meer harmonie in de relatie en een betere afstemming op elkaar in de dagelijkse activiteiten ervaren. De training is een cadeau aan elkaar, aan jezelf en aan jullie eventuele kinderen.

Is dit herkenbaar?

– Leven jullie langs elkaar heen? Of zijn jullie elkaar door de jaren heen kwijtgeraakt?
– Zijn er regelmatig irritaties en is begrip ver te zoeken?
– Lopen jullie steeds vast in dezelfde gesprekken of ruzies?
– Is de sprankeling weg?
– Heb je regelmatig het gevoel dat je er alleen voor staat?
– Komen jullie er niet meer uit samen?
– En willen jullie meer verbinding en intimiteit? Weer dat gevoel van ‘samen’.
– Mis je de glimmende ogen van je partner?
– Willen jullie weer kunnen rekenen op elkaars steun en begrip?

Wanneer jullie je band willen verdiepen of verstevigen is deze training echt iets voor jullie.

Wat gaan jullie doen?

In deze relatietraining gaan jullie samen aan de slag met het versterken van jullie emotionele band. Daarvoor moeten jullie eerst jezelf en de ander leren begrijpen. Jullie leren patronen te herkennen en deze te stoppen. Ook ontdekken jullie waar jullie gedrag vandaan komt en wat de onderliggende emoties zijn. Jullie leren vervolgens om die emoties op een fijne manier met elkaar te delen, leren luisteren naar elkaars behoefte en leren om elkaar beter te steunen in moeilijke tijden.

Vaste onderwerpen die jullie als stel met elkaar zullen bespreken zijn:

– liefde en hechting
– emoties
– terugkerende patronen
– ruzies stoppen
– verbindende gesprekken
– vergeving van pijnplekken
– liefde en seks
– veiligheid in je relatie
– onderling vertrouwen

Vorm en structuur van de training

De relatietraining heeft een vaste basis met een heldere structuur met o.a. een leesboek, werkboek, filmpjes, oefeningen en opdrachten voor thuis. Tijdens de training worden de gezamenlijke gedeelten afgewisseld met opdrachten die je samen met je partner doet in een aparte ruimte. Wij begeleiden jullie bij die opdrachten.

Het is heel belangrijk om te weten dat je de gesprekken over je relatie altijd met z’n tweeën voert en niet met de andere stellen erbij. Het is een training en geen vorm van groepstherapie.
Het groepsprogramma is effectief en krachtig, maar is niet vervangend voor therapie. Zie het als een relatiebooster. Tijd voor elkaar, fijne momenten en versteviging voor de toekomst. Ook kun je het programma gebruiken als eerste stap voorafgaand aan EFT-relatietherapie of juist ter afsluiting.

Praktisch

o De relatietraining bestaat uit 8 bijeenkomsten op de avond doordeweeks.
o Inloop vanaf 19:45 en we starten echt om 20:00 uur. Training duurt tot 22:00.
o Groepsgrootte: minimaal 4 en maximaal 6 stellen
o Locatie: Het Westerveldhuis aan de Amersfoortsestraat 18 in Barneveld
o Kosten: €850 euro per stel, dat is inclusief een intake en 2 werkboeken (krijgen jullie tijdens de eerste bijeenkomst)
o Zelf aanschaffen maar is niet verplicht: Het boek ‘Houd me Vast’ van Dr. Sue Johnson en toegang tot de videoportal van EFT Nederland (jullie ontvangen mail met stappenplan)
o Trainers: Kim Guliker van Relatiekrachtig en Sabine Hooijer van Praktijk Binding, beide erkende EFT-relatietherapeuten
o Vragen en aanmelden kan via info@relatiekrachtig.nl of info@praktijkbinding.nl

Houd de website in de gaten voor nieuwe data en tarieven in het voorjaar van 2025.

Ook interessant