Wanneer ga je in relatietherapie?

Thema: Favorieten | Relatie | Therapie
Door: Sabine Hooijer

In mijn praktijk voor relatietherapie spreek ik veel stellen die lang hebben geworsteld met de vraag: wanneer ga je nu in relatietherapie? Soms speelde relatietherapie al een half jaar tot zelfs 2 jaar in hun gedachten, maar bleven ze het uitstellen. Tot het te laat is..

Taboe relatietherapie

Al eerder heb ik een blog geschreven over de redenen waarom koppels relatietherapie uitstellen. Zo blijkt uit onderzoek dat veel koppels met relatieproblemen zelfs 5 tot 7 jaar wachten om de stap naar een therapeut te zetten. Daarom een blog, of misschien zelfs wel een pleidooi, over waarom relatietherapie voor alle stellen een goed idee is. En voor wie het zelfs noodzakelijk is om een echtscheiding te voorkomen.

Wanneer ga je in relatietherapie Praktijk Binding

Patronen slijten dieper in

EFT-relatietherapie zorgt ervoor dat jullie weer dichter tot elkaar komen en er meer emotionele verbinding en wederzijds begrip ontstaat. Handig wanneer er een patroon weer de kop opsteekt. Hoe langer je wacht, hoe complexer het is om de verbinding weer optimaal te krijgen. Want veel patronen slijten dieper in naarmate de tijd verstrijkt. En deze patronen zorgen voor diepere wonden en meer afstand. Het gevolg? Er moet harder gewerkt worden om de relatie weer in balans te krijgen. Hoe eerder de stap naar relatietherapie gemaakt wordt, hoe beter!

Wanneer aanmelden bij relatietherapeut?

Alle stellen hebben baat bij relatietherapie. Liefde kan alleen floreren als er liefdesvaardigheden zijn. Zonder deze vaardigheden wordt het moeilijk om als team problemen op te lossen en kom je tegenover elkaar te staan: de liefde raakt ondergesneeuwd.

Als relatietherapeut zie ik vaak stellen met langdurige problemen, die relatietherapie hebben uitgesteld. Een gemiste kans, want juist voor stellen waar de eerste tekenen al zichtbaar worden is relatietherapie noodzakelijk om te voorkomen dat je liefde voor de ander te ver op de achtergrond raakt.

Welke redenen zijn er om te kiezen voor relatietherapie?

• Uiteenlopende behoeften (denk aan kinderwens, carrière, schoonfamilie, vrienden)
• Slechte of moeizame communicatie
• Wantrouwen en/of jaloezie na vreemdgaan
• Uit elkaar groeien (bijvoorbeeld door persoonlijke ontwikkeling en/of een nieuwe levensfase)
• Verschillende behoeften op seksueel gebied
• Fysieke of emotionele problemen (rouw, werkeloosheid, trauma, depressie, stoornis, ziekte, lichamelijke beperkingen)
• Verschil in normen en waarden (bijvoorbeeld in de opvoeding van kinderen)
• Oplopende of herhaaldelijke ruzies in de relatie
• Pijnlijke stiltes samen, waarin jullie verwijdering voelen van elkaar
• Niet begrepen voelen of er alleen voor staan
• Sleur en/of jullie leven langs elkaar heen
• Externe problemen/crisis wat jullie niet lukt als team te dragen (onzekerheden of drukte werk of kinderen, werkloosheid, mantelzorg, financiële problemen, overlijden)
• Verschil in levensstijl waarin het niet lukt om elkaar tegemoet te komen
• Gebeurtenissen in de geschiedenis van jullie relatie wat niet verwerkt is en steeds terugkomt
• Dat je nadenkt over relatietherapie is al een teken

Gevoelens die aangeven dat je relatie mogelijk niet goed zit

• Niet goed genoeg zijn
• Gevoel van tekortschieten
• Afwijzing
• Niet gezien worden
• Gedomineerd worden door je partner
• Je niet geliefd voelen
• Onmacht
• Onzekerheid

Ben je ongelukkig in je relatie? Wacht niet te lang, ga aan de slag. Pak je kans om jullie relatie weer liefdevol te maken.

Kortdurende relatietherapie

Schijnt de zon nog in jullie relatie, maar heb wel je de wens om die liefdesvaardigheden te versterken voor tijdens crisismomenten in de toekomst? Overweeg dan de laagdrempelige ‘Houd me Vast’-training. Of doe een relatie-APK: onderzoeken we in een paar sessies jullie patronen en geef ik praktische tips over hoe jullie de verbinding kunnen beschermen en eventueel herstellen.